ホルモンバランスの乱れによる胸ニキビの発生は、女性に限ったことではなく、男性にも言えることです。

日々の食生活や睡眠時間の乱れや、ストレスによってホルモンバランスが崩れ、皮脂分泌に異常をきたし、毛穴に負担をかけてしまうことで、ニキビができる要因となります。

ストレス社会の現代ではストレスを軽減する事は難しいかもしれませんが、男性のニキビにはストレスが大きな要因となっている事が分かっているので、趣味に時間を使う事や、アロマセラピーやマッサージ等で、上手くストレス発散を行う事が必要です。

また、肌を清潔に保つことやビタミン群を多く摂り、脂質や糖分を控える等の食生活の改善も、ホルモンバランスの正常化に効果的と言え、胸ニキビの有効な予防策となります。


胸ニキビにクリスタルモーション